ガリガリで筋トレしても体は変化せず、諦めてしまったモテない男子が、起きて→食べて→寝るだけの私生活を送るだけで、細マッチョ(見せ筋)を手に入れる方法

ゴリゴリなマッチョより細マッチョになりたい!とにかく見た目を変えたい!!という人に向けて書いたブログです✨

2017-03-08から1日間の記事一覧

細マッチョになるために必要な筋トレは回数ではない!そこを勘違いしていると時間と筋トレの無駄!!

こんにちは! Ryuです。 今回は 『細マッチョになるために 大切となる根本的な方法』 について書いていこうと思います。 今回書いていくことを最後まで読むと より効果的に体に負荷がかかり いままで太くならなかった体に みるみる筋肉が付いてくるでしょう…

筋肉がつかないガリガリな君たちへ。 『どうしてつかないの??』 原因その③

こんにちは! Ryuです。 今回は、 筋トレしてもなかなか 筋肉がつかない。 なかなか太らない原因 Part③ について、話していこうと思います。 前回同様、この記事を最後まで読むと 『どうしてきんに筋肉が付かないのか』 『なぜ太らないのか』について詳しく…

筋肉がつかないガリガリな君たちへ。 『どうしてつかないの??』 原因その②

こんにちは! Ryuです。 今回は 『筋トレしてもつかねぇ』 『全然太らない』と思っている人に 筋肉が付かない原因 太らない原因 Part2 について書いていこうと思います。 原因は、いくつか知っておくことで その分の対処法を知るおこができます。 ですので最…

女の目を引き付けるためにはまずは腕から鍛えろ!!!腕が太くなるだけで「脱」ガリガリ

こんにちは! Ryuです。 『あーまじ、見た目でなめられちゃうんだよな~』 『ひょろいと情けなく見られちゃう』 そんなあなたに必見!! なめられたくないなら! たくましく見られたいなら! 誰もが目に付く『腕』からゴツくなれ!! 思わず女性が目をやって…