プロテインによる、正しいタンパク質摂取の方法

Ryuです。

『タンパク質ってプロテイン飲めばOKでしょ』

『とりあえず気まぐれで飲めばいいんじゃね？』

そう思って飲んでるけどあまり効果がでない・・・

などと思っている方いらっしゃいませんか？

そんな方々のために今回は…

あなたの筋トレ効果が

２倍以上も増す『正しいプロテインの飲み方』

について話していこうと思います。

『え、プロテインに飲み方とかあんの？』

『飲み方って、水に溶かして飲むとか

　　　そういうことじゃなくて？？』って

少し疑っちゃいますよね。笑

でも、あるんです！！

この記事を読めば、正しいプロテインの飲み方を

身に付けることができ

あなたの体が

２倍の速さでムキムキになって

入浴前に鏡を見るのが

あなたの毎日の楽しみになってきます♪

なので是非、この記事を最後まで読んで

プロテインの正しい飲み方をマスターしてほしいと思います！

では本題に入りましょう！

では具体的にどういう飲み方があるのか。。

その正しい飲み方とは…

ずばり『飲むタイミング・回数』にかかってきます！

先に回数からいちゃうと、3回に分けて飲みます！

では１.2.3回目のタイミングは

それぞれいつなのか？

それではご覧ください！

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１回目→朝食

２回目→トレーニング後

３回目→寝る前

 この3回になりますね！！

では皆さん、今すぐそこにある

ペンと紙を用意して下さい！

間違えてペンとアップルにしないでくださいね（笑）

そしてすぐに、この飲むタイミングをメモしましょう！

実行できれば、これであなたも

『細マッチョに向かう特急列車に乗った』

というぐらい、スピーディーに結果がでますよ！