これでラスト！！筋トレ後に食べるといいセブンで買える筋トレ効果増量飯⑤

こんにちは！

Ryuです。

このセブンを飽きるほど見てきたと思います（笑）

しかしこれで最後！

この５つ目の食べ物をしることで

あなたはついに！！！

セブンで買える

筋トレ効果を２倍増量させる

食べ物コンプリートとなります！

さらに！！！！

月曜～金曜日の５日間

約一週間の食トレメニュー

を完成させることができます！！

最後の最後で読むのを断言してしまえば

あなたは

十分な筋トレ効果相乗へつなげる

あと一歩のところで届かず

そこでまた

今までと変わらず

そこで諦めてしまうでしょう。

なので今回も最後まで！

この記事を読んでください！

それでは！

今回の内容に入っていきましょう！

今回最後に紹介する！

セブンで買えるお手頃食品はこちら！！

みんなも知ってるサラダチキンです！！！

ササミについては皆さんある程度

ご存知なのではないでしょうか？？

低カロリー高タンパク質！！

ずばりこれですよね！

筋トレ大好きな人にはもってこいの品物。

これがセブンにおいてあるんです！

ささみが効果的なのは皆さん知ってるとは

思うのですが

実際のところ。

買ってまでして食べようとか思いませんし

料理だってしませんもんね（笑）

でもこれはあらかじめ食べられる様に

作られていますので

買ってしまえば問題なしです！

ちなみにハーブと書いてある方は

味もしっかりついているので

満足いただけると思います！

こちらのシンプルな

プレーンタイプは、もっとヘルシー。

あじは薄いですが

私はこちらの方を週に一回買って

サラダの上にちぎって

ぶちかましてます（笑）

健康にもいいし

必要なビタミンも摂取できるので

サラダと一緒にまぜ

ドレッシングをかけて食べると

超うまいです☆彡

それではさっそく。

携帯のメモ帳を開き

『ささみ』とメモを取りましょう！

そして皆さんが今までとってきた

メモを見返すと。

①～⑤まで書いてあるはずです。

これが『あなただけの筋トレメニュー』

になります☆彡

これで皆さんは

筋トレ後に食べるとよいメニューを

セブンですべて買いそろえることができるわけです！！

『月曜日にはこれを食べよう』

『火曜は休み』

などと、自分でシフトを作ると

完璧ですね！！！！

それでは今すぐ

鏡の前に立ってください？

その次に上着をぬいで

携帯のカメラを開き

自分の今の上半身を撮りましょう！

１か月後にでも

あなたの体は

変化しいています！

あとは皆さんの行動力次第！

体を含め、今の自分を変えるなら

まずは行動から変えていきましょう！！

もちろん、一緒にです！

それではまた、お会いしましょう！！