プロテインだけじゃない!!サプリも視野に入れるべし!!~自分に合ったサプリを選べ~
こんにちは!
Ryuです 。
今回は
『サプリの選び方』
について書いていこうと思います!
『プロテイン飲んでも変わらないなぁ』
『サプリなんてそもそも買おうと思ったことがない』
などなど色々ありますよね…
いや~間違いない(笑)
しかし、この記事を読んで
サプリに対する価値観が変われば!
あなたの体に合ったサプリを選べれば!!
あなたの筋肉は成長しまくりNO STOP!!
これから書く内容は
皆さんに『サプリを買っていただきたい!』
というよりは、『こんなのもあるのですよ!』
といった感じで知っていただきたいって思って書いてるので
知識だけでも吸収していただけたら嬉しいです!
それでは内容に入っていきましょう!
ではまず、『サプリってなに?』・『どういうもの?』
というとこからいきましょうか!
サプリってどんなもの??
→サプリとは、私生活からではなかなかとりにくい
特に筋肉をつけるときに必要な成分を補ってくれる
栄養サポーターみたいなもの!
何を基準で選んだらいいの??
→自分の体に必要な成分をみきわめるべし!!
『細マッチョになりたいんです!』
そんなあなたに欠かせないのが
アスリート御用達のBCAA(ビー・シー・エー・エー)という成分。
3種類を指します。
3つのアミノ酸(BCAA)にどんな役割があるの??
↓ ↓ ↓ ↓
運動の前に摂れば筋肉痛を回避できて
運動の後に摂れば筋肉を増やすことができる。
さらには疲労まで軽減できるという、まさに理想の成分~
今日は細マッチョになりたいあなたに必要な成分は
・『BCCA』である!!
・サプリを選ぶ基準は『BCCA』にある!
ということを覚えておきましょう!
では、今日はこの辺で!
また会いましょう!